Salud y forma física - Flexibilidad, calistenia y pliometría

Aprenda cómo se utilizan los ejercicios de flexibilidad, calisténicos y pliométricos para desarrollar la fuerza muscular, la potencia y la resistencia. En este curso en línea gratuito, aprenderá cómo los ejercicios de estiramiento, calisténicos y pliométricos mejorarán en gran medida su forma física, así como a realizar una serie de ejercicios de acondicionamiento de forma segura. También proporciona una serie de rutinas de entrenamiento para que las practiques. El aumento de la obesidad y el sedentarismo son motivo de gran preocupación para muchas personas, así que empiece el curso hoy mismo y comience a hacer ejercicio para mejorar su salud y bienestar.

Este curso gratuito en línea incluye:

• 1,5-3 horas de aprendizaje
• Acreditación CPD
• Evaluación final

Certificados Alison

Todos los cursos de Alison son gratuitos. Para completar este curso certificado y convertirse en un graduado de Alison, debe alcanzar el 80% o más en cada evaluación del curso. Una vez que haya completado este certificado curso, usted tiene la opción de adquirir un certificado oficial , que es una gran manera de compartir su logro con el mundo.

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• Una muestra de su compromiso con el aprendizaje continuo, la mejora de las cualificaciones & y la consecución de altos resultados.
• Es un incentivo para que sigas capacitándote a través del aprendizaje permanente.

Alison ofrece 3 tipos de certificados para cursos completados certificado:

• Certificado digital : un certificado descargable en formato PDF inmediatamente a su disposición al finalizar la compra.
• certificado: una versión física de su certificado con marca oficial y marca de seguridad
• Certificado enmarcado : una versión física de su certificado con marca oficial y marca de seguridad en un elegante marco.

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